Для этого нам с вами понадобится графический редактор Adobe Photoshop. Уверяю вас, вставить фото в рамку с помощью Photoshop очень просто, даже если вы совсем не умеете с ним работать!

1. Откройте в Photoshop изображение с выбранной рамкой (Меню File --> Open или комбинацией клавиш Ctrl-O):

В центре картинки с рамкой находится прозрачная область (она обозначается серыми и белыми клеточками), в которой и будет располагаться фотография.

2. Откройте фотографию, которую хотите вставить в рамку.

А теперь на панели инструментов слева нажмите кнопку , "схватите" фотографию мышкой и перетащите в окошко с рамкой. Фотография наложится на рамку, и нам нужно переместить ее вниз. Для этого найдите справа панель (она называется палитра) Layers (Слои). Сейчас у вас на изображении 2 слоя: один с рамкой, другой - с фотографией. Вам нужно переместить слой с фотографией вниз. Это делается просто: кликаете мышкой на название слоя и переносите его "под" название слоя с рамкой.

Теперь нам нужно изменить размер фотографии, подогнав ее под рамку, и, если нужно, сместить и повернуть ее. Предварительно убедитесь, что в данный момент активен слой с фотографией, а не с рамкой (активный слой обозначается значком кисти слева от названия)

Теперь начинаем изменять размер фотографии: комбинацией клавиш Ctrl-T или через меню Edit --> Free Transform выделяем ее и меняем, как нам нужно. Чтобы фотография уменьшалась без искажений, делайте это при нажатой клавише Shift. Результат будет выглядеть примерно так:

Сохранять готовую фотографию для дальнейшего использования (распечатки, создания обоины для рабочего стола и т.п.) лучше в формате jpg (Меню File --> Save As). А если вы хотите иметь возможность редактировать ее в будущем, сохраните также и "исходник" - то есть сохраните вариант файла в формате PSD.